高海宁（Samantha Ko），1987年1月13日出生于江苏省南京市，中国香港女演员。
2008年参加香港小姐竞选决赛，获得第四名以及旅游大使奖；同年成为无线电视台合约艺员，正式进入演艺圈。
2010年出演首部电视剧《读心神探》，在剧中饰演梁思敏；同年参演曾志伟导演的电影《72家租客》。2012年参演李添胜执导的电视剧《天梯》，在剧中饰演郑艳萍一角。2013年，参演电视剧《My盛Lady》，在剧中饰演一位产品宣传女郎；同年参演钟澍佳导演的电影《2013我爱HK恭喜发财》，在片中饰演楚楚一角。2014年，参演的电视剧《使徒行者》于8月25日首播。2020年，参演电视剧《三十而已》，在剧中饰演赵静语；同年，参演时装喜剧《反黑路人甲》，在剧中饰演庄明丽；同年，参演电视剧《杀手》《迷网》《C9特工》和《七公主》。
2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，演唱歌曲《狮子山下》。
基本资料
中文名：高海宁
外文名：Samantha Ko
别名：沈江莉
国籍：中国
民族：汉族
出生地：江苏省南京市
出生日期：1987年1月13日
星座：摩羯座
身高：172cm
体重：53kg
职业：演员
经纪公司：TVB
代表作品：美丽密令、2013我爱HK恭喜发财、天梯、法网狙击、My盛Lady、使徒行者
主要成就：2008年香港小姐竞选第四名
语种：粤语、英语、普通话
籍贯：广东潮州
演艺经历
2008年，高海宁参加香港小姐竞选，获得旅游大使奖；同年成为无线电视经理人合约艺员，正式进入演艺圈。
2009年，高海宁与张嘉儿合作主持节目《当香港小姐遇上香港先生》；同年与蔡卓妍、吴君如、谢娜合作出演电影《美丽密令》，在片中饰演饰演阿凤一角。
2010年，高海宁主持节目《为食一条街》；出演首部电视剧《读心神探》，在剧中饰演梁思敏一角；与李司棋、毛舜筠、黎耀祥等人合作出演电视剧《天天天晴》，在剧中饰演周美美一角；同年参演曾志伟导演的电影《72家租客》。
2011年，高海宁主持节目《为食总司令》；与黎耀祥、张可颐、徐子珊、吴卓羲、胡定欣合作出演电视剧《法证先锋3》，在剧中饰演林圆圆一角；与马浚伟、钟嘉欣、夏雨合作出演电视剧《当旺爸爸》，在剧中饰演何美仪一角；同年在与曾志伟、毛舜筠、黄宗泽合演的电影《我爱HK开心万岁》中饰演新进补习天后DeDe。
2012年，参演李添胜执导的电视剧《天梯》，在剧中饰演三姨太郑艳萍；7月与杨怡、谢天华、森美合作出演TVB时装法律电视剧《法网狙击》，在剧中饰演纪慕芝一角；8月23日，与曾志伟、薛凯琪、王祖蓝合作出演的喜剧电影《爆笑角斗士》在全国公映；同年与林峰、马国明、杨怡合作出演电视剧《回到三国》，在剧中饰演Christy一角。
2013年，与黄子华、徐子珊、陈敏之合作出演TVB电视剧《My盛Lady》，在剧中饰演一位产品宣传女郎；与黎耀祥、陈豪、陈法拉合作出演电视剧《法外风云》，在剧中饰演公室女郎叶雅丽一角；同年参演钟澍佳导演的电影《2013我爱HK恭喜发财》，在片中饰演楚楚一角。
2014年8月25日，参演的电视剧《使徒行者》首播，在剧中饰演一名卧底“林希微”；9月8日，参演的电视剧《大药坊》开播。
2015年2月19日，参演的电影《澳门风云2》上映，在片中饰演“苍井手下”。
2016年1月，参演的电视剧《爱情食物链》播出，在剧中饰演“高贵芬”。
2017年4月，参演电视剧《婚姻合伙人》；5月1日，参演的电视剧《不懂撒娇的女人》首播，在剧中饰演“田蜜”；6月19日，参演的电视剧《赌城群英会》首播，在剧中饰演易容高手程小北。
2018年，参演电影《小美》。
2020年6月29日，参演的电视剧《杀手》播出，在剧中饰演林森森；7月13日，主演的时装剧《迷网》播出，在剧中饰演张慧；7月17日，与江疏影、童瑶、杨玏、毛晓彤合作出演的电视剧《三十而已》首播，在剧中饰演“海王”梁正贤的正牌女友赵静语；8月10日，参演的时装喜剧《反黑路人甲》播出，在剧中饰演庄明丽；9月21日，主演的动作喜剧《C9特工》播出，在剧中饰演特工C9余小娇；11月19日，出演的六集动作轻喜剧《非凡三侠》在优酷播出。
2021年8月9日，主演的励志亲情剧《七公主》在埋堆堆全网独播，在剧中饰演顾青桐。同年，参演电视剧《童时爱上你》。
2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，演唱歌曲《狮子山下》。2月26日，参加的综艺节目《你好，星期六》定档在湖南卫视播出。5月22日，参加的综艺节目《开播！情景喜剧》定档在东方卫视播出。
荣誉记录
2018-11-26 万千星辉颁奖典礼 最佳女配角 BB来了（获奖）
2017-12-21 万千星辉颁奖典礼 最佳节目主持 森美旅行团（提名）
2017-12-21 万千星辉颁奖典礼 最佳女配角 不懂撒娇的女人（提名）
2017-12-21 万千星辉颁奖典礼 飞跃进步女艺员（提名）
2017-11-25 TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼 最喜爱TVB电视角色 不懂撒娇的女人（获奖）
2017-10-21 星和无线电视大奖颁奖礼 TVB飞跃进步艺人奖（获奖）
2016-12-1 TVB万千星辉颁奖典礼提名名单 “最佳女主角”二十强（获奖）
2008 香港小姐竞选旅游大使奖（获奖）