做瑜伽运动时，听安静舒缓的纯音乐能够帮助营造一个宁静的氛围，使练习者更容易集中注意力。柔和的音乐声能够让人放松身心，进入冥想状态。音乐中的旋律能够让人感到舒适，有助于放松身心。