明明什么都没做，却会觉得累到不行... 对别人的一句话琢磨很久，害怕隔阂... 对自己犯过的错误耿耿于怀，无法原谅自己... 当你陷入持续性的内耗，生活就会变得一团糟！ 停止内耗！！重新掌控自己的生活！！