α波通常所指的潜意识状态，即人的脑波处于α波时的状态。α波是连接意识和潜意识的桥梁，是仅有的有效进入潜意识的途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。 采集者于飞，私人心理顾问，专业心理咨询与催眠治疗师，综合正心疗法和关系对话心理治疗技术创始人，中国心理卫生协会会员